Hygge: hoe je het kunt toepassen in je dagelijks leven
Als je "hygge" opzoekt in het Deense woordenboek wordt het omschreven als een bepaalde sfeer of stemming. "Hygge sig" betekent genieten, maar we gebruiken ook de term "hygge om", die gericht is op iemand anders. "Hygge om" is anderen op hun gemak stellen door een sfeer te scheppen die uitnodigend aanvoelt, een veilige ruimte waar je je kunt ontspannen. Het is bijna als een warme omhelzing...
Geen wonder dat "hygge" een wereldwijd bekend begrip is geworden - want wie wil er nu niet in een veilige ruimte zijn waar je je kunt ontspannen en genieten?
"Hygge" is iets wat je altijd en overal kunt creëren en er zijn verschillende hulpmiddelen die je kunt gebruiken...
- Licht: Het licht moet voelen alsof het je omarmt - niet naar je schreeuwt. Je kunt kaarslicht, gedimd en gericht licht gebruiken.
- Warmte: De ruimte moet warm aanvoelen. Je kunt kleuren en textiel gebruiken.
- Goed gezelschap: Je moet het gevoel hebben dat je in goed gezelschap bent en je moet goed gezelschap zijn - ook als je alleen bent. Goed gezelschap geeft je een comfortabel, veilig en ontspannen gevoel.
- Een activiteit: Je moet je aandacht erop richten. Lees een boek, begin een gesprek, speel een spel, wees creatief...
- Geluid: Stilte kan ongemakkelijk of rustgevend zijn. Voel de ruimte of de activiteit - heb je stilte nodig om geconcentreerd te blijven of muziek om los te komen?
Met een zin als: "Nu skal vi rigtig hygge os..." ("Nu gaan we hygge") is de intentie gezet, maar als je niet een beetje moeite doet door enkele van de hierboven genoemde hulpmiddelen te gebruiken, kun je eindigen met een leeg gevoel. En soms lijkt het gemakkelijker om te "hygge om" omdat we de neiging hebben er meer moeite voor te doen als het andere mensen betreft dan alleen onszelf, maar "hygge sig" is net zo belangrijk als je alleen bent.
Wij stellen voor dat "me-time" gelijk staat aan "hygge-time"
Als je tijd voor jezelf hebt, probeer dan de juiste sfeer te creëren voor wat je met die tijd gaat doen.
Ga je een boek lezen? Stort je niet zomaar op een willekeurige stoel. Kies de meest comfortabele stoel met een kussen en een deken. Maak voor jezelf een kopje thee of koffie en een bordje noten, dadels of gedroogd fruit. Steek een kaars aan. Creëer een sfeer waarin je iemand zou willen uitnodigen en nodig dan jezelf uit om als je eigen speciale gast op de troon te gaan zitten.
Ga je wat creatieve tijd met jezelf doorbrengen? Bereid de ruimte voor zoals je zou doen als je iemand te eten zou geven. Zorg dat de verlichting goed is, zodat je kunt zien maar niet verblind wordt. Leg de benodigdheden zoals papier, verf en kwasten binnen handbereik alsof je de tafel dekt. Zorg dat je iets comfortabels draagt dat past bij de temperatuur en bereid een kleine geschikte snack en wat water voor, zodat je basisbehoeften je niet zullen storen zodra je klaar bent om in de tijdloosheid van creativiteit te glijden.
Zelfs alledaagse activiteiten kunnen rustgevend aanvoelen als je er een beetje "hygge" aan toevoegt...
Ga je de was doen? Neem die paar extra minuten om je muziek te doorzoeken en dat speciale liedje of die afspeellijst te vinden die je helpt in een stemming te komen waarin je echt kunt genieten van het doen van de was. En vouw je een heleboel kleding en handdoeken op? Zorg ervoor dat je het doet op een plek waar je je ontspannen voelt... Misschien heb je een waskamer waar je het volume harder kunt zetten en je eigen kleine wasdans kunt maken of misschien wil je op het bed of de bank zitten, bijna in een meditatieve gemoedstoestand? Neem gewoon even de tijd om uit te zoeken wat voor jou de meest hygiënische manier is om de was te doen.
We hopen dat dit bericht je wat ideeën heeft gegeven over hoe je wat meer "hygge" in je dagelijkse leven kunt brengen.
- Gitte (moeder, 67) & Trine (dochter, 33)
