Navigating mental health challenges through creativity - Royal Talens
Navigating mental health challenges through creativity - Royal Talens

Katja's verhaal

Het leven heeft de neiging om onverwachte curveballs naar ons te gooien wanneer we dit het minst verwachten. In mijn geval kwam de schok in de vorm van een diagnose van kanker. Toen ik aan een nieuw hoofdstuk van mijn leven begon en een langverwachte opleiding volgde, werd ik plotseling geconfronteerd met de angstaanjagende realiteit van eierstokkanker. De volgende blog vertelt mijn ervaringen en het geestelijke gezondheidstraject dat zich tijdens deze uitdagende periode afspeelde.

Een diagnose die mijn pad veranderde

Net toen ik eindelijk mijn onderwijsambities kon nastreven, had het lot een ander plan voor mij in petto. Een routinecontrole bracht een tumor aan het licht die snel groeide en de diagnose was eierstokkanker. Het nieuws raakte me als een vloedgolf, waardoor ik me onzeker en overweldigd voelde. Te midden van de eerste schok wist ik echter dat ik een keuze moest maken: óf toegeven aan de wanhoop, óf de uitdaging met positiviteit aangaan.

Het wachtspel

Terwijl ik met het nieuws worstelde, diende zich een ander obstakel aan. Als gevolg van de COVID-19-pandemie waren de ziekenhuizen in Zwitserland overweldigd en kwam ik op een wachtlijst voor een operatie te staan. Weken werden maanden, en de onzekerheid dat ik niet wist wanneer de operatie zou plaatsvinden, maakte de mentale en emotionele spanning alleen maar groter. Het balanceren van werkverplichtingen en het bijwonen van lessen op vrijdag en zaterdag werd een ingewikkelde jongleeract, die nog werd versterkt door de noodzaak om verschillende tests te ondergaan.

Tijdens deze uitdagende tijd heb ik er bewust voor gekozen om mijn diagnose grotendeels privé te houden en het nieuws alleen met mijn beste vrienden te delen. Hoewel het verleidelijk was om anderen in vertrouwen te nemen, wilde ik in mijn dagelijkse leven een gevoel van normaliteit behouden. Deze beslissing betekende echter ook dat ik alleen het gewicht van mijn ziekte moest dragen, wat zijn eigen uitdagingen op het gebied van emotionele steun met zich meebracht.

Troost vinden in meditatie

Op zoek naar innerlijke kracht en stabiliteit wendde ik me tot meditatie. Het werd een toevluchtsoord waar ik me kon losmaken van de zorgen en onzekerheden rond mijn diagnose. Door regelmatig te mediteren ontdekte ik de kracht van mindfulness in het kalmeren van mijn angstige geest en het kalmeren van mijn overweldigde ziel. Het werd een essentieel hulpmiddel bij het omgaan met de emotionele achtbaan die gepaard ging met mijn reis naar kanker.

Het cultiveren van positiviteit

Het omarmen van positiviteit was geen gemakkelijke taak, maar ik besefte dat het een cruciale stap was op mijn reis naar geestelijke gezondheid. In plaats van stil te staan ​​bij de onzekerheden en angsten, concentreerde ik me op de momenten van vreugde en dankbaarheid die in mijn leven bestonden.

Mezelf omringen met dierbaren, deelnemen aan activiteiten die mij geluk brachten, zoals schilderen in mijn atelier en tijd doorbrengen in de natuur, mediteren en het vieren van kleine overwinningen, werden van groot belang voor het behouden van een positieve kijk.

Het was onmiskenbaar een uitdaging om op een cruciaal moment in mijn leven de diagnose kanker te krijgen. De reis werd gekenmerkt door onzekerheid, stress en de behoefte aan kracht, zowel fysiek als mentaal. Ik heb echter geleerd dat er zelfs op de donkerste momenten altijd een sprankje hoop is. Door meditatie op te nemen en een positieve instelling te cultiveren, kon ik de hindernissen met veerkracht en gratie overwinnen.

Je bent niet alleen

Iedereen die met een soortgelijke situatie wordt geconfronteerd, moedig ik aan om troost te zoeken in de praktijken die u vrede brengen.

Vergeet niet dat je niet de enige bent en dat het van essentieel belang is om steun te vragen aan dierbaren en professionals. Samen kunnen we de kracht vinden om de meest angstaanjagende uitdagingen die het leven op ons pad brengt te overwinnen, en aan de andere kant sterker en veerkrachtiger naar voren komen. En in mijn geval ben ik 1 op de 4 patiënten, waarbij het na het verwijderen van de eierstoktumoren niet kwaadaardig bleek te zijn.

Deze blog is voor Royal Talens geschreven door kunstenaar Katja van Strijk.

Gerelateerde blogs

Learning to See: The Power of Monochromatic Painting - Royal Talens
Empower your creativity

Leren kijken: de kracht van monochrome schilderkunst

Ontdek hoe het werken met één kleur je manier van schilderen kan veranderen. In dit artikel laat kunstenaar Jeff Olson...
Monochromic Magic - Royal Talens
Empower your creativity

Monochromic Magic

Werken met een beperkt kleurenpalet is een geweldige manier om het volledige potentieel van één enkele kleur te ontdekken. Door...
Watercolour Sketchbook Online Workshop with Lucas Nadel - Royal Talens
Empower your creativity

Online workshop aquarelschetsboek met Lucas Nadel

Doe mee met kunstenaar en Rembrandt-ambassadeur Lucas Nadel (Noty Aroz) voor een maandelijkse online workshop en ontdek hoe een schetsboek...
Back to School: Returning to Wonder Through Art - Royal Talens
Empower your creativity

Back to School: via kunst opnieuw verwondering ontdekken

In deze blog blikt Jeffrey Olson, directeur kunsteducatie bij Royal Talens North America, terug op het vertrouwde ritme dat elke...
Ocean Colours - Royal Talens
Empower your creativity

Ocean Colours

De oceaan is altijd al een bron van verwondering geweest. De kleuren veranderen met het licht, de diepten herbergen hele...
Back 2 School - Royal Talens
Empower your creativity

Back 2 School

Elk nieuw begin begint met een leeg blad. Nieuwe schriften, scherpe potloden en ruimte om nieuwe ideeën vorm te geven.Dit...
Visual Rhythm - Royal Talens
Empower your creativity

Visual Rhythm

Ritme is niet alleen iets wat je hoort. Het is iets wat je schildert. Deze maand verkennen we visueel ritme:...
How Jazz Shaped the Visual Arts - Royal Talens
Empower your creativity

Hoe jazz de beeldende kunst heeft beïnvloed

Je hoeft geen muziek te horen om die te voelen. Soms zie je het gewoon. In het onrustige raster van...