Zentangle como terapia artística
Comenzó el 15 de septiembre de 2014. Conocí a los creadores del método Zentangle en la oficina de Royal Talens en Apeldoorn. Nos ofrecieron un taller de Zentangle como empresa para presentarnos los productos que venderíamos como negocio. Empezó para mí desde un punto de vista comercial, pero esto cambió rápidamente. Se convirtió en algo personal.
A principios de 2014, estaba lidiando con síntomas relacionados con el agotamiento, aunque estaba mucho mejor, seguía sufriendo las secuelas. Nos dijeron que el Zentangle puede aumentar su concentración y creatividad, darle más confianza y hacer que se sienta mejor en general.
Nos dijeron de antemano que cualquiera puede hacerlo y que no se pueden cometer errores. Por supuesto, tuve que experimentarlo. De niña dibujaba mucho y disfrutaba mucho con ello, pero incluso entonces era crítica conmigo misma. Recuerdo estar sentada con una pila de papel a mi lado coloreando y si hacía mal una línea, tiraba toda la hoja. Hasta que mi madre lo vio, claro, ¡qué desperdicio de papel! 😉
Rick y Maria nos explicaron su forma de pensar detrás de este método y cómo aplicarlo. Esto me gustó mucho y, a partir de ese día, mi vida cambió.
Nos dieron una bonita cajita para llevar a casa con todo lo necesario y, a partir de entonces, enredé todas las noches. Con el tiempo, noté un cambio de enfoque, mi cerebro se calmó y mi cabeza se vació. Me ayudó con mi perfeccionismo y autocrítica y empecé a dormir mejor. Me volví más segura de mí misma al notar que mis trazos se hacían más apretados y aprendía más patrones. Mi trabajo se volvió más interesante a la vista. Antes de ese día, no podía haber imaginado que alguna vez sería capaz de dibujar sobre papel con un fineliner, y mucho menos de ponerme delante de grupos para enseñar. Me incluyeron en la comunidad Zentangle y conocí a gente nueva con intereses similares. Aprendí nuevas técnicas que me llevaron a experimentar con diferentes productos y mi creatividad se expandió.
Mis compañeros se dieron cuenta de mi entusiasmo y, en junio de 2015, me dirigí a Providence, Estados Unidos, junto con una compañera. Nos permitieron asistir al seminario de Zentangle y volver a Holanda certificadas como CZT (Certified Zentangle Teacher).
A partir de entonces, se me permitió empezar a enseñar y a hablar a la gente de este fantástico método. Hay muchas personas que tropiezan con el Zentangle porque buscan algo que les relaje o porque buscan un pasatiempo divertido. También hay todo un grupo de personas que tienen problemas mentales y que utilizan el Zentangle para calmar su mente y conseguir tranquilidad. Entre otras cosas, el Zentangle también se utiliza en escuelas primarias y residencias de ancianos para que los niños y los ancianos adquieran confianza en sí mismos y mejoren sus habilidades motrices. Hay muchos profesores de Zentangle que trabajan en centros de atención a adictos, prisiones, hospitales y con personas que sufren estrés postraumático.
Las experiencias que comparten con la comunidad Zentangle son muy positivas. También se han realizado y se están realizando estudios sobre el impacto del Zentangle como terapia artística basada en la atención plena. Puede encontrar artículos sobre esto, y sobre el método en sí, en www.Zentangle.com.
En la actualidad, hay más de 7.000 CZT en 61 países diferentes y existen 3 centros de formación de Zentangle en el mundo. Después de 9 años, ya no enredo a diario sino varias veces a la semana y sigo dando clases. Está entretejido en mi vida y estoy agradecida de que el Zentangle llegara a mi vida.
Pruébelo usted también y verá que todo es posible, ¡punto a punto!
